保存版 スキマ時間にできるゴルフ上達トレーニング 楽天gora
柔軟性トレーニング ゴルフは回旋が重要なポイントです。前屈や開脚など単純な柔軟性ではなくスイングに必要な可動域が上がるポイントを指導します。 Step4 体幹トレーニング スイング動作で最も重要な体幹の筋力と、上手な使い方をマスターします。 Step5今回は、自宅でできる簡単＆お手軽トレーニングでゴルフレベルを上げる方法をゴルフフィットネストレーナーの 資格を持つ土井二美プロに教えていただきました。ラウンド前に是非、お試しください。 1 ストレッチ;
